Como nossa proposta é falar em equilíbrio, entender o ser humano como instrumento integral e os diversos papeis que cada um desempenhamos, trago esse vídeo que achei bárbaro!!!
E como nada acontece por acaso, ele veio até mim num momento em que eu tenho deixado as corridas de lado. Toda semana me programo para retomar a atividade física e sempre "acontece alguma coisa"... ou perco a hora, ou chove, ou simplesmente a preguiça toma conta.
Vamos lá...Adriana, não é só atividade física...é se superar, é o sentimento de vitória, é a autoestima elevada, é a respiração, é o contato com a natureza, é meditação em movimento ...é tudo de bom!!!
Nuno Cobra foi treinador do nosso querido Ayrton Senna. Ele desenvolveu um método de "chegar ao cérebro pelo músculo e ao espírito pelo corpo”. Ele entende o ser humano como um instrumento integral, onde não se dissocia corpo, mente e emoção.
Adriana Silva
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